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ダンスでエクササイズ！

スポーツの秋！今回はなつメロに合わせてダンスしてみましょう。 他にも手軽にできる呼吸法とストレッチも行う予定です。 新陳代謝が促され心身のバランスがとれ、体のメンテナンスにはもってこいです。 以下、詳細です。 ・開催日時：11月5日（金） 14:40-16:10...

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